quarta-feira, 14 de abril de 2010

Os benefícios do ALONGAMENTO:


Renda-se aos diversos benefícios:

-Prepara a musculatura pré-exercício;

-Relaxa a musculatura pós-exercício;

-Aumenta as amplitudes articulares;

-Ajuda a remover os subprodutos da contração;

-Melhora a postura;

-Melhora a qualidade dos movimentos cotidianos;

-Melhora a circulação sangüínea;

Jamais negligencie o alongamento. Seu corpo agradece!

Profa Grazi Leite

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