Renda-se aos diversos benefícios:
-Prepara a musculatura pré-exercício;
-Relaxa a musculatura pós-exercício;
-Aumenta as amplitudes articulares;
-Ajuda a remover os subprodutos da contração;
-Melhora a postura;
-Melhora a qualidade dos movimentos cotidianos;
-Melhora a circulação sangüínea;
Jamais negligencie o alongamento. Seu corpo agradece!
Profa Grazi Leite
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